الحد من انتشار الأمراض والوقاية من العدوى

11 نصيحة يوصي بها للمساعدة على منع انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) - (Coronavirus (COVID 19

• 1 - ابق في المنزل إذا استطعت.


• 2 - تجنب تجمعات أكثر من عشرة أشخاص.


• 3 - تدرب على الابتعاد الاجتماعي عن طريق الحفاظ على مسافة ستة أقدام عن الآخرين إذا كان يجب عليك الخروج في الأماكن العامة.


• 4 - اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة بعد أن تكون في مكان عام، أو بعد نفخ أنفك أو السعال أو العطس. إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة، استخدم معقم لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.


• 5 - تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك بأيدي غير مغسولة.


• 6 - تجنب الاتصال الوثيق مع الناس الذين يعانون من اعراض المرض." (COVID-19)


• 7 - ابق في المنزل إذا كنت مريضًا، باستثناء الحصول على رعاية طبية.


• 8 - قم بتغطية أنفك وفمك بمنديل عند السعال أو العطس؛ واحرص على رمي المنديل المستعمل في سلة المهملات. في حالة عدم توفر منديل، قم بالسعال أو العطس في مرفقك أو كمك، وليس في يديك.


• 9 - تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يوميًا. وهذا يشمل الطاولات، ومقابض الأبواب، ومفاتيح الإضاءة، والمقابض، والمكاتب، وأجهزة الكمبيوتر، والهواتف، ولوحات المفاتيح، والأحواض، والمراحيض، والحنفيات، وسطح الكونتر بالمطابخ.


• 10 - إذا كانت الأسطح متسخة، فقم بتنظيفها - استخدم المنظفات أو الصابون والماء قبل التطهير. تم العثور على معلومات كاملة حول كيفية التطهير هنا.


• 11 - ضع قناع للوجه إذا كنت مريضًا. يجب عليك ارتداء قناع الوجه عندما تكون بالقرب من أشخاص آخرين (على سبيل المثال، مشاركة غرفة أو سيارة) وقبل دخول مكتب مقدم الرعاية الصحية.

المصدر: الصليب الاحمر